tips kesehatan islami

Manfaat puasa bagi kesehatan lambung yang paling mendasar adalah memberikan jeda fisiologis bagi sistem pencernaan untuk melakukan regenerasi sel secara optimal tanpa gangguan proses cerna makanan. Melalui mekanisme alami tubuh seperti autofagi dan penurunan sekresi asam basal, puasa bekerja menenangkan mukosa lambung yang meradang serta menyeimbangkan kembali mikrobioma usus yang terganggu akibat pola makan yang…